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(86品)
レシピID :597845
野菜もたっぷり♪ササミのソテー
ヘルシーなのに、ご飯もビールも進む味！
材料 （ ３～４人分 ）
鶏ささみ
３００ｇ
塩・黒こしょう
適量
トマト
小２個
玉ねぎ
１/２個
セロリ
１本
●しょうゆ
大さじ３
●レモン汁
大さじ１
●青じそドレッシング
大さじ１
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1
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野菜は全部みじん切り（やや粗みじん）にする。ボウルに●を合わせ、野菜を１０分くらい漬ける。
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2
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ササミは筋を取って食べやすい大きさに切り、塩こしょうする。フライパンにサラダ油を熱しソテーする。
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3
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ササミを皿に盛り粗熱をとる。とれたら（１）の野菜を汁を切ってた～っぷり乗せる。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
16件
(16人)
素敵なお写真にうっとり❀レポ有難うございます(*^_^*)
気に入っていただけて嬉しいです！レポ有難うございます✿
満足して頂けて良かった❀美味しそうなレポ有難うございます！
レポ有難うございます❀アイコンのネコちゃん可愛いですね♡
気に入って頂けたようで嬉しいです❀レポありがとうございます！
ご家族のみなさまに喜んで頂けて嬉しいです❀有難うございます！
絶賛して頂けたなんて感激です！れぽ有難うございます(^^)
09/12/22
megumi203
初れぽに選んでいただけて感激です❀ありがとうございます！
おぉ～本当にたっぷりだ♪美味しそうなレポ有難うございます！
トマトの濃い色が美味しそうです✿レポありがとうございます！
セロリは好き嫌いありますもんね（^^）レポ有難うございます！
気に入って頂けて嬉しいです✿レポありがとうございます！