
| ●豆腐 | 1丁 |
| ●パン粉 | |
| 見た目豆腐の半分くらい | |
| ●片栗粉 | 大さじ3 |
| ●今回は自家製まぐろの角煮フレーク(ツナや肉そぼろなどでも!) | |
| お好みの量 | |
| たまねぎ | 半分 |
| 人参 | 半分 |
| ピーマン | 1個 |
| シメジ | 半パック |
| 鶏がらスープ | 300ml |
| 塩 | 一つまみ |
| 酒 | 小さじ2 |
| ごま油 | 少々 |
| 日清ベジフルーツオイル | |
| 適量 | |
| 水溶き片栗粉 | 適量 |
豆腐の水切りをしておく。ボールに●を入れよく混ぜ合わせお団子にする。回りに片栗粉をまぶし(分量外)低温でじっくり揚げる。
野菜類、きのこを食べやすい大きさに切る。鍋に鶏がらスープを入れ、野菜類に火を通す。
塩、酒を加えてひと煮立ちさせ、ごま油を少量入れ最後に水溶き片栗粉でとろみをつける。
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