| キャベツ | 4枚 |
| ☆豚ひき肉 | 80g |
| ☆生米 | 大さじ2 |
| ☆粉チーズ | 大さじ2 |
| ☆コンソメ | 1/2個 |
| ★デミグラスソース缶 | 200g |
| ★牛乳 | 200cc |
| ★ケチャップ | 大さじ2 |
| ★コンソメ | 1/2個 |
キャベツをしんなりするまでレンジでチンする。コンソメを砕いておく。★をボールに入れ良く混ぜ合わせておく。
☆をビニールで混ぜ合わせ4等分し、1のキャベツで4つに包む。巻き終わりは乾パスタをようじ代わりにしてとめる。
2のロールキャベツを炊飯器に4つ並べる。1の★を上からかけてクッキングシートを落し蓋にし、普通に炊飯ボタンを押してください。
暑い季節だって、キッチンにこもらずアツアツデミ料理を!!
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