ズボランチ★５分でできるツナたまトウフ丼
レシピID :599798
５分でできる、簡単ヘルシーどんぶりです☆ひとりランチに！
材料 （ １人分 ）
| ツナ缶（ライト） | １缶 |
| 豆腐 | １/２丁 |
| 卵 | １個 |
| ごはん | １膳 |
| 和風だし | 小さじ１ |
| オイスターソース | 小さじ１ |
| しょうゆ | 小さじ１ |
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1
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熱したフライパンにツナ缶の汁を軽く切ったもの・豆腐を入れて豆腐をくずしながら炒める。
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2
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調味料と溶き卵を入れて半熟まで炒め、あとは余熱で火を通す。
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3
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ごはんに乗っけて完成！
コツ・ポイント
こしょうや豆板醤などでピリ辛にしてもおいしいです☆
つくりましたフォトレポート「つくれぽ」
3件
(3人)
みんなの「このレシピをつくりました」レポートです
norifuji＋マヨおいしそう☆真似させてもらいま～す！
クマァーつくれぽありがとうございます☆お昼は簡単なのが一番！
ごんさんちつくれぽありがとうございます☆一気に完食なんてうれしい！
このレシピの生い立ち
作成日:08/06/27
ひとりランチは早く＆安く＆美味しく！
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