| 生鮭切り身 | 2切れ |
| ズッキーニ | 20g |
| スライスチーズ(溶けないタイプ) | 1枚 |
| 塩・コショウ | 少々 |
| 小麦粉 | 適宜 |
| 溶き卵 | 1/2個分 |
| *パン粉 | 1/4カップ |
| *ドライパセリ | 小さじ1/2 |
| 日清ベジフルーツオイル | 適宜 |
| キャベツの千切り・トマト等 | 適宜 |
| タルタルソース | 適宜 |
鮭は、骨を取り除き、厚さ半分のところに包丁を入れ、皮部分だけ残して切れ目を入れます。切れ目を開き、両面に塩コショウします。パン粉とパセリは合わせておきます。
ズッキーニは、1cm程度の厚さにカットします。スライスチーズは4等分にし、2枚ずつ重ねます。
鮭にズッキーニとスライスチーズをのせてパタンと挟み、小麦粉・溶き卵・パン粉+パセリの順に衣を付けます。170℃に熱した日清ベジフルーツオイルでカラリと揚げて出来上がり。
キャベツの千切り、トマト等お好みの野菜とタルタルソースを添えて頂きます。
「日清ベジフルーツオイルを使った、サクッとおいしい揚げ物・レシピコンテスト」に参加するため考えました。このオイルを使って、フライを作ろうと思っていたんです。冷蔵庫にある材料と相談し、美味しそうな組み合わせはコレ!…という感じで生まれたレシピです。
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