
| ご飯 | 0.5合 |
| 万能ねぎ | 5本 |
| 卵 | 1個 |
| 焼き豚 | 100g |
| 鶏がらスープの素 | 大さじ1 |
| しょうゆ | 大さじ1 |
| 塩・コショウ | 適量 |
| ごま油 | 大さじ1 |
ご飯はいつもより少し水を少なくして炊いておく。余っている冷えたご飯を使う場合は、ラップをせず電子レンジで温める。
その他材料はすべて冷蔵庫から出しておく。
卵は溶いておく。
ねぎは小口切りに。
焼き豚も小さいサイコロ状に切り、軽く電子レンジで温めておく。
調味料はすべてふた等を空けた状態にしておく。
フライパンをよ~く熱します。コンロは最後までずっと【強火】で!
ごま油をよく鍋になじませ、焼き豚とねぎを入れて炒める。
卵を回し入れ、すばやく具材と混ぜ、ほぼ同時にご飯も投入。
なるべくコンロからフライパンを遠ざけず炒める。
ご飯がほぐれてきたら、塩コショウ・鶏がらスープの素を入れ味を調えて、最後に鍋のふちからしょうゆを流し焦がしながら全体をよく混ぜる。
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント