
| キャベツ | 大8枚 |
| ■ (あん) | |
| 新じゃが | 大1個 |
| 豚ひき肉 | 300g |
| 冷凍みじん切り玉ねぎ | |
| 半カップ | |
| 冷凍剥き枝豆 | 半カップ |
| 冷凍むきエビ | 半カップ |
| 塩コショウ | 少々 |
| パン粉 | 大さじ2杯 |
| ■ (スープ) | |
| 水 | 1000cc |
| 固形コンソメ | 3個 |
| ローリエの葉 | 小2枚 |
| 塩コショウ | 少々 |
| ■ (ソース) | |
| みりん | 大さじ1杯 |
| 中濃ソース | 大さじ3杯 |
| ケチャップ | 大さじ2杯 |
| しょう油 | 小さじ1杯弱 |
| マーガリン又はバター | |
| 大さじ2杯 | |
じゃがいもを少し固めに茹で、サイコロ状に切る。
キャベツの芯に包丁を入れ、きれいに剥がし、芯の厚みを半分にそぎ落とす。
冷凍の玉ねぎをザルにあけ、半解凍する。
鍋に水・コンソメ・ローリエを入れて中火にかける。
別のなべを火にかけ、沸騰したら塩1つまみ入れ、キャベツがしんなりするくらいに湯通しして、冷水に取り、水切りする。同じ鍋でむきエビも同様に。
削ぎ落としたキャベツの芯も湯通しして刻む。
ボールにひき肉・じゃがいも・エビ・枝豆・刻んだ芯・パン粉・塩コショウを入れてよく混ぜ合わせる。
キャベツの葉を広げ、芯を手前に、こぶしくらいのあんを置き、包み込んでいきます。
あんが出ない様に包み込んだら、しっかりと楊枝で止めます。
中火で煮込んだスープを塩コショウで味を調える。
楊枝が下になるようにロールキャベツを敷き詰め、落とし蓋(アルミ箔)をしてフタをしめたら弱~中火で30分ほど煮込みます。
そろそろ出来上がる頃になったらフライパンを弱火にかけ、みりんのアルコールを軽く飛ばし、ソース・ケチャップ・しょうゆを入れてよく馴染ませます。ぶくぶくしたらマーガリンを入れ、濃厚ソースの完成!
少し深いお皿に楊枝を抜いたロールキャベツを盛り付けます。
仕上げに濃厚ソースをかけたら出来上がり(#^.^#)
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