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レシピID :603946

ダイエットにはコレ☆

ダイエットにはコレ☆
簡単おいしくてヘルシー!!
納豆のネバネバでツルるっと食べれて、メカブでお通じは良くなるし、もやしでおなかも膨れます!!
少し太ってきた時はコレに限ります!!

材料 ( 1人分 )

もやし
1/2袋
めかぶ
1パック
納豆
1パック
ポン酢
大さじ1

1

もやしをゆでる。
少し硬めにゆでます!

めかぶと納豆を合わして混ぜて、そこに茹でたもやしを冷やして水を切ったモノを投入!!

2

あとはポン酢や納豆に付いてるタレなどで味付けして完成!!

3

コツ・ポイント

もやしを茹でるときに一緒にワカメを入れてもいいです★

味付けはお好みで一味や梅など入れても飽きずにたべれます!!

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

10/04/26

写真

もやしのしゃきしゃきがネバシャキになって美味しい~^m^

しおとも

良かった~~(^^)つくれぽありがとうございます!

このレシピの生い立ち

公開日: 08/07/03
納豆オクラが好きなんですが、オクラがなくてメカブがあったので入れてみると。。。お通じが良くなったので!!
もやしは気づいたらいれるようになってました。。。

これはほんとにいいとこづくめフードだと思います。

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