«xxxsakura_mamaxxxのレシピ (13品)
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☆夏☆レモン＆ハーブの納豆ひやむぎ☆

レシピID:605156
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ダイエット中の方必見！！！！！ 地味ｨ～な味ばっかじゃ飽きるでしょ！
麺のカロリーが高い分味付けは低カロリーに☆
ドレッシングと納豆は絶対ハマる!!
お腹もいっぱいになるので試してみてね！
xxxsakura_mamaxxx xxxsakura_mamaxxx

材料

ひやむぎ 200ｇ
レモン＆ハーブドレッシング
好きな量
納豆(タレいらない)
１パック

1

ひやむぎを決められた時間茹でて、茹で終ったら冷水に浸しておきます♪

2

器に、ノンオイルドレッシングのハーブ＆レモンを好きな量いれて、納豆を軽く混ぜたものを入れれば完成！！！

3

冷たく冷やしておいた冷や麦を水気を切ってお皿にうつし、【２】で作ったタレをかけて食べてね♪

コツ・ポイント

特にコツはありません。

とにかく簡単で、ノンオイルなのでダイエット中でも、イタリアン風の味が楽しめちゃうのでガマンいらずですよ☆

暑い夏にはさっぱり味のひやむぎでほてった体を冷やしてね☆
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
Tsukurepo

コメント

このレシピの生い立ち

公開日：08/07/05
私今ダイエット中で、麺類はカロリー高いから、食べたとしても地味ｨ～・・・な醤油味とか、めんつゆのみのざる蕎麦とか・・・。

で、思いついたのが、ノンオイルドレッシングで冷や麦を食べるという事！カロリーはめんつゆと同じくらいだし、地味な味から開放されて味を楽しむ事ができる！
で、やってみたところ・・・ウマイ！！！！まじで。
おすすめなので試してみてね☆

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