簡単濃厚ウマウマカレーシチュー

好きな野菜（人参･ジャガイモ･ブロッコリー等）を適当な大きさにカットし、レンジで過熱しておきます。
鶏肉も同様に適当な大きさにカットしてレンジで過熱しておきます。
それぞれ500or600Wで2～3分でよいと思います。

今時は便利なものがあります。
私は上の画像の冷凍食品（野菜と鶏肉入り）を使用しました。

鍋に水と牛乳を入れ中火で温めます。沸騰前に弱火にし、小麦粉とバター（マーガリン）とコンソメスープの素とカレー粉を入れ、ダマにならないようにかき混ぜます。私は、上画像の小麦粉と無添加コンソメ（次の画像）を使用しました。