モヤシ＆おかひじきのナムル
レシピID:607242
モヤシとおかひじきの触感がシャキシャキして美味しい♪茹でるから野菜いっぱい食べれるし、ミネラルも満点です！
材料
| モヤシ | 一袋 |
| おかひじき | 一束 |
| いりゴマ | 大さじ1 |
| ごま油 | 大さじ1/2 |
| 中華ダシの素 | 大さじ1/2 |
| 塩・コショー | 適量 |
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1
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ナベにお湯を沸かしてモヤシとおかひじきを茹でてください。モヤシはサッと、おかひじきはしっかりめに茹でてください。
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2
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茹でたら水にさらしてシッカリ水気を切っておきます。
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3
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ボールにモヤシとおかひじきを入れ、いりゴマ・調味料と合わせたら出来上がり♪
コツ・ポイント
モヤシは茹ですぎないように。おかひじきは結構カタイのでしっかりめに茹でてください。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
8件
(8人)
歯ごたえが楽しいですよね♪旦那様にも気に入って頂けて感激です
人参で彩りもキレイ☆話題入り目指して頑張ります(笑)有難う♪
初のおかひじきレシピに選んで頂いて感激です☆ありがとう(^^
私もおかひじき大好き♪初おかひじき料理に選んでくれて感激～！
レポ感激です♡写真もとってもオシャレ☆ありがとうございます♪
タコ☆なんて豪華！すっごく美味しそう♪レポ感謝です～^^
マジですかーー？めちゃめちゃ嬉しいコメありがとう^^♪感激！
初おかひじき料理に選んでくれて感激♪今度ツナ入れてみます！
このレシピの生い立ち
公開日：08/07/08
〔おかひじき〕をおひたしにしようと思ったのですが、もやしの消費期限が近づいてたので、二つ合わせて何とか出来ないかと考えました。どっちもシャキシャキした触感が合っててイイ感じに出来ました(´□｀ )
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