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レシピID :607242
モヤシ＆おかひじきのナムル
モヤシとおかひじきの触感がシャキシャキして美味しい♪茹でるから野菜いっぱい食べれるし、ミネラルも満点です！
材料
モヤシ
一袋
おかひじき
一束
いりゴマ
大さじ1
ごま油
大さじ1/2
中華ダシの素
小さじ1
塩・コショー
適量
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1
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ナベにお湯を沸かしてモヤシとおかひじきを茹でてください。モヤシはサッと、おかひじきはしっかりめに茹でてください。
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2
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茹でたら水にさらしてシッカリ水気を切っておきます。
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3
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ボールにモヤシとおかひじきを入れ、いりゴマ・調味料と合わせたら出来上がり♪
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4
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2010/6/14話題入りさせて頂きました！
おかひじきってマイナーな食材なのに…皆さん本当にありがとうございます♪
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
14件
(14人)
初おかひじき！ありがとうございます！歯ごたえ命レシピですｗ
シャクシャクですよね！嬉しいコメントありがとうございます♪
こちらこそ素敵なレポ&コメありがとうございます♪感激です^^
嬉しいコメント&オシャレ写真ありがとうございます♪れぽ感謝♪
嬉しいコメ感謝です～～！おかひじき旬だから美味しいですよね♪
沢山作ってくださったんですね！嬉しいコメント感謝感謝です！
歯ごたえが楽しいですよね♪旦那様にも気に入って頂けて感激です
人参で彩りもキレイ☆話題入り目指して頑張ります(笑)有難う♪
初のおかひじきレシピに選んで頂いて感激です☆ありがとう(^^
私もおかひじき大好き♪初おかひじき料理に選んでくれて感激～！
レポ感激です♡写真もとってもオシャレ☆ありがとうございます♪
タコ☆なんて豪華！すっごく美味しそう♪レポ感謝です～^^
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