
| 白身魚(鯛・赤魚など) | |
| 半身~1尾 | |
| イカ | 1~2杯 |
| アサリ | 10~20粒 |
| 干しエビ(大きめ) | 10~20匹 |
| 料理酒 | |
| 1/2カップ(100cc) | |
| しょう油 | 大さじ1 |
| ゴマ油 | 大さじ1 |
| ニンニク | 1~2片 |
| ショウガ | |
| ニンニクと同じくらい | |
| タマネギ | 1/2個 |
| ニンジン | 1本 |
| ジャガイモ | 1~2個 |
| 生シイタケ | 3個 |
| キュウリ | 1本 |
| プチトマト | 10個くらい |
ごま油をフライパンに敷き、スライスorみじん切りにしたニンニク・ショウガ・タマネギを炒め、少し火が通ったら、メインの白身魚を焼く。
白身魚は完全に火を通すのではなく、両面に軽く焦げ目をつける程度にして、いったん、白身魚は別皿に取り出す。
薄く切ったジャガイモ・ニンジン・イカを入れ、炒める。
全体的に火が通り、ジャガイモに箸が少しでも通ったらシイタケ・干しエビ・大きめに切ったキュウリを入れ、炒める。
料理酒(無塩が望ましい)・しょう油・水(1/2カップ(100cc))を入れる。
全ての具材に火が通ったら、手で軽く潰したプチトマト・白身魚・アサリを入れ、ふたをして、中火にする。
アサリの口が開いたら完成!
てきと~に盛りつけても豪華に・・・見えますよね?
意外とジャガイモが美味しいですよ(^^)
ホントに美味しかったっす♪
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