簡単★いわしのパン粉焼き★オーブン

イワシは、開いて中骨をとってあるのを買ってきます。余計な背びれは、キッチンばさみでカットします。

耐熱皿にオリーブoilとニンニクを入れます

イワシに大葉を乗せて、下の方からクルクルしていきます。

オーブンを220℃に余熱開始します。

ならべたら、トマトソースとパン粉を乗せて、塩とブラックペッパーをふります。

220℃で15分焼いたら出来上がりです。