| 白菜キムチ | 200g |
| 豚ばら肉 | 80g |
| イカ | 80g |
| ホタテ | 80g |
| 人参 | 5cm |
| 豆もやし | 1/2袋 |
| 白菜 | 2枚 |
| 豆腐 | 1/2丁 |
| えのきたけ | 1/2袋 |
| にら | 1/2把 |
| 水 | 1000cc |
| 中華スープの素 | 大さじ 1 |
| 酒 | 大さじ 1 |
| 味噌 | 大さじ 2 |
| 醤油 | 大さじ 1 |
| ごま油 | 大さじ 1 |
| にんにく | 1片 |
| キムチの素 | お好みで |
豚ばら肉、白菜、は食べやすい大きさに、イカ、にんじんは短冊、豆腐は角切り、えのきたけは根元を落としておおまかにばらし、にらは3cmの長さ、にんにくはみじん切りにする。イカ、ホタテに酒少々(分量外)をふっておく。
鍋ににんにくとごま油を入れ、火にかける。豚肉を炒め色が変わったら、白菜キムチを炒める。水、中華スープの素、人参、豆もやしを入れ、沸騰させる。
イカ、ホタテ、白菜、豆腐、えのきたけ、にらを入れ、調味料を加えて火が通るまで煮る。
エビ・カニアレルギーを持つ次男の給食の代替食として作りました。
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