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簡単ヘルシーなおからのアイス

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Description

冷凍庫に入れたらそのまま放置でOK!!
栄養満点なおからのアイスですw

材料 （1人分）

おから
100ｇ(乾燥の場合は1/4)
スキムミルク
小1
オリゴ糖シロップ(無い場合はその他シロップ状甘味料)
大2
お湯
大2
バニラエッセンス
少々

作り方

  1. 1

    写真

    おからを耐熱皿に広げ、ラップ無しで３分加熱し、取り出して掻き混ぜる。
    これをおからがカラカラになるまで繰り返す。

  2. 2

    写真

    ミルサーにかけ、粉末状にする。

  3. 3

    写真

    スキムミルクを加え、よく混ぜる。

  4. 4

    写真

    オリゴ糖、バニラエッセンスを加え、よく混ぜる。

  5. 5

    写真

    お湯を一気に加え、手早く混ぜる。

  6. 6

    写真

    容器に移して冷凍庫に入れる。

  7. 7

    写真

    凍らせながら混ぜなくても固くならないので、取り出してすぐに食べられますw
    抹茶やココア等入れても美味しいです☆

コツ・ポイント

時間が経つにつれて、おからが水分を吸ってドロドロじゃなくなるので、「５」の作業はなるべく手早く行なってください。

このレシピの生い立ち

別なお菓子を考案中、失敗作を凍らせてみたらアイスになりました(>u<)
レシピID : 609914 公開日 : 08/07/12 更新日 : 08/07/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2010年4月20日
初れぽ
写真
ひかる51
おからＰの場合は水分不足？今回なめらかさには欠けてますが…アリ✌

使った事無くて気付きませんでした><御意見有難うございます！

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Ｆｕｎｋｙ
簡単ヘルシーなおからのアイス
by Ｆｕｎｋｙ