| サントリー南アルプス天然水 | 600cc |
| 出汁昆布 | 10cm |
| 花かつお | 20g |
| 長芋 | 200g(正味) |
| 豆乳 | 200cc |
| 白味噌 | 50~60g |
| ゆでたオクラ | 1~2本 |
| すりごま | 少々 |
鍋に南アルプス天然水と昆布を入れて1時間ほど置く。火にかけて沸騰寸前で昆布を取り出し花かつおを入れ、2~3分弱火で煮る。
長いもは皮を剥いてラップに包み、電子レンジで加熱して火を通す。荒熱が取れたら2cm角位の大きさに切る。
ミキサーに1のだしを漉したもの(400cc)と長芋、豆乳、白味噌を入れてなめらかになるまで攪拌する。
3をボウルなどに移してラップをし、冷蔵庫でよく冷やす。器に盛ってゆでたオクラの輪切りとすりごまを飾る。
サントリー南アルプス天然水を使ったレシピコンテスト募集要項を見て応募したいと思い考えました。
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