| 海苔 | 1枚 |
| 酢飯 | 適量 |
| マグロ | 一切れ |
| イカ | 一切れ |
| キュウリ | 1本 |
| シソの葉 | 1枚程度 |
| きざみ梅干 | 少々 |
| 大根 | 少々 |
| 納豆 | スプーン1杯 |
【準備】
海苔⇒焼き海苔をまず半分に切る。それを3分の1に切る。
キュウリ⇒短冊切り。
マグロ・イカ⇒握りみたいに長方形の形になるように切る。
大根⇒大根サラダのようにツマよりも太めに。
納豆⇒黄味と醤油をいれ、100回程度かき混ぜる。ふわふわになります。
【食べ方】
海苔に酢飯を乗せ、薄くのばす。
マグロ・イカ・キュウリ・シソを醤油に付けて乗せる。
梅を乗せる。
大根に醤油をつけ乗せる。
最後に納豆を乗せ、一口で食べる!
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