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レシピID :61246

ホウレンソウの簡単キッシュもどき

我が家のキッシュはパイ生地無し。カロリーがその分高くなるし、
他の料理が食べれなくなっちゃうので、いつもこれです。

材料 ( 4人分 )

ホウレンソウ
1束
マッシュルーム等のキノコ類
100g
万能ねぎ
2本
バター、コショー少々
醤油
小さじ1
☆玉子
4個
☆生クリーム
1cup
☆とろけるチーズ
100g
☆コンソメパウダー小1
小1
☆コショウ、ナツメグ少々

1

オーブンは180°にセットしておく。

2

ホウレンソウはゆでて3センチ位に切り、水気を固く絞り、マッシュルームは薄切
りにする。(2~3ミリ)※シメジを使う場合は小房に分け。ネギは縦半分に切っ
て斜めに千切りにする。

3

フライパンにバター大1~2を熱っして「手順2」をザット炒め、醤油を加え、コ
ショーを適宜ふり粗熱をとる。

4

☆印の材料を全部あわせて、「手順3」を加え、よーく混ぜておく。

5

グラタン皿にバターを薄ーく抜り「手順4」を入れて平らにならし、180°のオー
ブンで約30分、又は表面に焦げ目がつくまで焼く。

6

ケーキのように8等分にカットして出来あがり。美味しいよ

コツ・ポイント

チーズは安いので構いません。あと、冷凍ホウレンソウでも代用可能。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

このレシピの生い立ち

公開日: 02/08/02
キッシュ大好きなんだけど、いつも「太るぞっ」ていう恐怖との戦いです。(笑)

色々なレシピを試してみて、最終的にこれでまとまりました。これを基本として、スモークサーモンを入れたり、ベーコン加えたり、自由自在です..^^

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