«まめcafe のレシピ (77品)

料理名	※スペース区切りで複数の単語を入力できます。例）カレー肉じゃがシフォンケーキ
メインの食材	例）このレシピに使用されるメインの食材を３つまで入力してください。

レシピID :613861

レンジで3分♪簡単オクラのごま和え

ワンボール、レンジで3分！超簡単に手抜きオクラの胡麻和えです。
見栄えは悪くないでしょ。味は間違いないです☆

おくら

1パック

塩

下準備用

●すりごま

たっぷり

●きび砂糖

小さじ１/２

●白だし

小さじ１

簡単なので、レンジでスピードメニューとして作ってみてください。コツはおくらが温かいうちに材料を混ぜることかな～。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2件 (2人)

08/08/30

胡麻和え大好きです♪　お弁当にＩＮ☆

手早く一品！お弁当にももってこいですね☆ありがとうです！

08/08/28

レンジでラクラクが嬉しい♪ シャキッと歯ごたえもよかったです。

簡単でしょ～♪オクラおいしいですよね＾＾

公開日： 08/07/18

今が旬のおくら・・・いつもすりおろして納豆に混ぜたり、カボスとお醤油をかけてあっさり食べたり、マンネリしていたので胡麻和えにしてみました！

外部のブログにこのレシピのリンクを貼れます

外部ブログ用