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レシピID :61573

ごま油でツナ入りたっぷりわかめ

ごま油でツナ入りたっぷりわかめ
コレがあればなにも要らない。しょうゆの味で白いごはんがよく進みます。
カルシウムもいっぱい摂れる!

材料 ( 2人分 )

塩蔵わかめ
100g
ねぎ
1本
ツナ缶
1缶
ごま油
おおさじ2
しょうゆ
少々

1

わかめを洗ってよくもどします。そのあいだにねぎをひたすら千切りします。

2

おなべにごま油でねぎを弱火で炒めます。つづけてツナ缶をオイルもすべていれます。

3

わかめをテキトウな大きさにきります。2のおなべに投入し中火でだいたい火がとおったらしょうゆを鍋肌からいれます。

4

写真

ごまとしょうゆのいいかおりがごはんとよくあいます!

コツ・ポイント

びっくりするくらいわかめをつかいますが一人でぺろりといくことも…。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

51 (45人)

08/07/04

写真

わかめをたっぷりおいしく食べるのにぴったりでしたごちそうさま

姉枯山

姉枯山さんありがとうございます☆たっぷりといただきましょ~

08/06/24

写真

ワカメを炒めるのって初めてです♪ツナからいい味がでておいしい!

zaki-o

海藻ってフツーあったかくしてたべないですもんね~。不思議?!

08/04/16

写真

これ大好き☆わかめいっぱい食べられて幸せ~♪

グーチョキパ

ありがとう~☆料亭のような盛り付けでステキですね!!

08/04/11

写真

ごま油の香りと醤油いいですね♫♬ワカメをモリモリ食べれました♡

やよぴん

モリモリしてくださーい!うれしいお言葉ありがとです。

08/04/11

写真

今日はウィンナーでリピしてみました。ツナよりあっさりかも^^

8itao8

なーるほど、ウインナー!!いいアイデアありがとう☆

08/03/18

写真

これ美味しい~!たっぷりわかめ食べられる。ねぎが決め手ですよね♪

8itao8

ありがとう☆ねぎ好きな人におすすめでぇす!!

08/02/17

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これ旦那が大好きで実はもう何度もリピしてます♡ご馳走サマ★

王子ママ

うれしいお言葉~☆これからもよろしくおねがいしまーす!

07/12/26

写真

箸休めのハズだったのに、これだけでゴハン終わっちゃったよ。

アンティーけいこ

うれしいお言葉☆ごはんおかわりしてください。ありがとう!!

07/12/06

写真

玉ねぎで☆簡単で、美味しい!!いくらでも食べられますね♪

mount07

具たっぷりでゴーカ☆玉ねぎ人気ありますね!ありがとう~

07/11/21

写真

リピです★やっぱり美味しい!!ご飯が美味しいです♪

AKKA

リピ!うれしすぎる~☆ごはんと一緒にモリモリっ

07/11/18

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おいしくてあっという間にペロリ☆お弁当にも大活躍です♪

amaco

うれしい言葉☆お弁当用に冷凍してても大丈夫ですよ!

07/11/18

写真

リピで~す♪美味しくって大好きです!何でこんなに簡単で美味しいの~☆

kurukurumin

リピありがとう~☆たっぷりたべてね!!

このレシピの生い立ち

公開日: 02/08/07
うちの母がよくつくったメニューです。

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