【冷凍保存】野菜入りそぼろの画像

Description

応用がきくようにと野菜多めです。
子供が小さい時は、お肉が苦手だったので、野菜多めだと食べてくれました。

材料 (作りやすい分量)

1個(約200g)
1本(約100g)
醤油
大さじ1
砂糖
小さじ1〜大さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎをみじん切りにする
    フープロでも可。)

  2. 2

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    人参をみじん切りにする
    フープロでも可)

  3. 3

    写真

    豚ひき肉をフライパンで炒める。テフロンだと豚から油が出るので油を引かなくても大丈夫!

  4. 4

    写真

    火が通ったら、①と②を加える

  5. 5

    写真

    人参と玉ねぎに火が通ったら、砂糖小さじ1〜2,醤油大さじ1強を加える。汁気が飛んだら、出来上がり!

  6. 6

    写真

    冷めたら、冷凍出来る袋へ入れて冷凍保存。

  7. 7

    【そのままでも】そのままごはんに混ぜて、上に錦糸卵や茹でたいんげんの細切り、刻み海苔をちらしたら、混ぜごはん

  8. 8

    写真

    【そのまま続けてチャーハンに】
    フライ返しや、鍋に残ったそぼろをそのまま具材として、活用(?)
    小口ネギを足しました。

  9. 9

    【チャーハン】
    事前にボウルの中でごはんと卵を混ぜて、味付けまでしました。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

安い挽肉を倍量で作って、冷凍ストックしておくと、別の料理に応用できます。
面倒な野菜のカットがない上に火も入っているので、使いやすいです。
レシピID : 6187459 公開日 : 20/05/02 更新日 : 20/05/07

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