
| ひき肉 | 200グラム |
| 玉ねぎ | 1個 |
| ピーマン | 2個 |
| パプリカ | 1/2個 |
| なす | 1本 |
| コンソメ | 1個 |
| カレールゥ(市販の) | |
| 3かけら | |
| ウスターソース、ケチャップ | |
| 適量 | |
| 水 | 適量 |
玉ねぎはみじん切り。
それ以外は食べやすい大きさに。
さいの目切りとかコロコロしていいかな^^
フライパンでひき肉を炒める。ひき肉から油が出るので油は引かなくてokです。
ひき肉に火が通ったら玉ネギを入れて炒める。玉ねぎがしんなりしてきたらナスをいれて最後にピーマンやパプリカを。
お水を少量(100ccくらい)いれ、コンソメ、カレールゥを溶かす。溶けにくかったらもう少しお水をたす。
味を見つつウスターソースやケチャップで調整を。
煮詰めて水分がなくなったら出来上がり♪
お好みで目玉焼きや温玉を^^
*マグカップに卵を割り入れて20秒→10秒10秒と様子を見ながらで簡単に出来ますぉ♪
マゼマゼしてジャンバラヤ風♪
ズッキーニやパプリカたっぷり入れました^^
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