«Ｃｈｅｅｒｆｕｌのレシピ (22品)
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アレルギーokココナッツサブレ♪

レシピID:620853
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アレルギーの方もアレルギーのない方も美味しく食べれるヘルシーサブレ♡☻☺♬♫　サクサクおいし～ヨ♪H20.8.5変更
Ｃｈｅｅｒｆｕｌ Ｃｈｅｅｒｆｕｌ

材料 （ たくさん出来ます★ ）

ココナッツミルク １５０～１６０㌘
サクサク粉 １２０㌘
米粉 ６０㌘
さつまいもパウダー ６０㌘
裏ごししたカボチャ ８０㌘
甜菜糖 ５０㌘

1

カボチャは耐熱ボールに少しの水を入れてラップをしてチンして柔らかくして皮ごと裏ごししておいて下さい★

2

すべての材料をボールに入れよく手で混ぜます。ひとかたまりにしてビニール袋に入れて５ミリくらいの厚さにして型抜きします★

3

１６０℃のオーブンで約１８分～（小さい型）焼きます。焦げないように見て下さい★

4

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冷めたら食べて下さい♪　たくさん出来ます♡☻☺♬♫

5

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裏ごししたカボチャの代わりに、裏ごししたサツマイモで作りました★　サクサクで美味しいクッキー、サブレが出来ました♪

6

お砂糖無しでお塩少々で、リッ○の味がします（＾＾）

コツ・ポイント

たくさん出来るので量は半分くらいでもいいかも☆
型が柔らかくて抜きにくかったらさつまいもパウダーで調節してみて下さい。固かったらココナッツミルク入れてみて下さい。オーブンは各家庭によって違うと思うのでさくっとなるまで焼いて下さい★
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
Tsukurepo

コメント

このレシピの生い立ち

公開日：08/07/30
卵　小麦　大豆　乳のアレルギーでも美味しくサクサク食べれるお菓子を食べたくて、、、色んな方のレシピでお菓子を作らせて頂いて勉強し、自分で配合して、アレルギーのない方でも美味しいサブレが出来ました♪

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