簡単!旨☆旨★ゴーヤの炒め煮♪の画像

Description

ゴーヤ、じゃこ、豚肉でビタミンもカルシウムもたくさん★簡単で失敗ナシ。ご飯にお酒にも合う、お弁当にもイイ美味しい一品。

材料 (3~4人分)

1本
塩・こしょう
少々
手で2掴み程(多め)
生姜(千切り)
1かけ
大さじ2
*砂糖
小さじ1
*鶏がらスープの素
大さじ1
*ダシ醤油
大さじ1半
ごま油(炒め用)
大さじ1

作り方

  1. 1

    ゴーヤはわたを取り除き、スライスして塩水に浸け苦味をとり、ざるに上げ、水気をきっておく。

  2. 2

    フライパンにごま油をひき、生姜を入れ、香りが出てきたら、ちりめんじゃこを入れて炒める。

  3. 3

    豚肉とゴーヤを入れ、豚肉の色が変わり始めたら酒を回し入れ、*の調味料を全て入れ、汁気が無くなるまで炒め煮にする。完成☆

  4. 4

コツ・ポイント

ちりめんじゃこを炒める時は、焦がさないように弱火でゆっくり炒めると、臭みが無く、カリッと香ばしくでき上がります♪。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもイイですv(^_^v)♪

このレシピの生い立ち

うちのママさんが作る、我が家の定番ゴーヤ料理です。
レシピID : 620927 公開日 : 08/07/30 更新日 : 11/08/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

31 (21人)
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ダイナマイト漆黒
じゃこの歯応えと旨味がゴーヤといい関係ですねえ おいしいです
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バカリャウ
もはや我が家の食卓に欠かせないゴーヤレシピです。いつもご馳走様♡
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yummy?
簡単に素早くとても美味しく出来ました♪

美味しく作ってもらえて嬉しいです♡つくレポありがとう♪

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ほのけんmama
ちょっとじゃこ多めですが(^-^;美味しいです♪

ジャコたっぷり!大好きです(≧◇≦)