キャベツたっぷり♪ちりめんチーズトースト
レシピID:621447
沢山のキャベツとカルシウムが一気に摂取可能☆
朝食にピッタリメニューですよー(´∀｀*)b
朝食にピッタリメニューですよー(´∀｀*)b
材料 （ 1人分 ）
| 食パン | 1枚 |
| キャベツ | 1枚～2枚 |
| ちりめんじゃこ | 適量 |
| とろけるチーズ | 適量 |
| マーガリン | 適量 |
-
1
-
キャベツを千切りにし耐熱皿に入れ
しんなりする程度にレンジで温める。
-
2
-
温めたキャベツを軽く水切りしちりめんじゃこを混ぜる。
-
3
-
食パンにマーガリンを薄く塗り ②を盛る。
その上にとろけるチーズを乗せる。
-
4
-
トースターで2分程度焼けば完成☆
コツ・ポイント
キャベツは温めた方が甘味が出ますし
食パンに乗せやすいのでお勧めです。
量を沢山食べれるのもポイントです。
食パンに乗せやすいのでお勧めです。
量を沢山食べれるのもポイントです。
このレシピの生い立ち
公開日：08/07/31
牛乳が苦手なので妊娠中のカルシウム摂取の為に 役立っているレシピです。
初期には大変お世話になりました。
元気な子を産むぞーっ(´∀｀*)
初期には大変お世話になりました。
元気な子を産むぞーっ(´∀｀*)
簡単リンク
外部のブログにこのレシピのリンクを貼れます
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント