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レシピID :621447

✿キャベツ盛☆ちりめんチーズトースト✿

✿キャベツ盛☆ちりめんチーズトースト✿
沢山のキャベツとカルシウムが一気に摂取可能☆
朝食にピッタリメニューですよー(´∀`*)b

材料 ( 1人分 )

食パン
1枚
キャベツ
1枚~2枚
ちりめんじゃこ
適量
とろけるチーズ
適量
マーガリン
適量

1

キャベツを千切りにし耐熱皿に入れ
しんなりする程度にレンジで温める。

2

温めたキャベツを軽く水切りしちりめんじゃこを混ぜる。

3

食パンにマーガリンを薄く塗り ②を盛る。
その上にとろけるチーズを乗せる。

4

トースターで2分程度焼けば完成☆

コツ・ポイント

キャベツは温めた方が甘味が出ますし
食パンに乗せやすいのでお勧めです。
量を沢山食べれるのもポイントです。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 08/07/31
牛乳が苦手なので妊娠中のカルシウム摂取の為に 役立っているレシピです。
初期には大変お世話になりました。

元気な子を産むぞーっ(´∀`*)

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