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レシピID :622419

もやしの和風ナムル

もやしの和風ナムル
とても簡単で、とってもお安く出来ます。 1人分20円しない?!値上げに負けない。簡単・安い・ヘルシー・安心メニューです。

材料 ( 2人分 )

もやし
1/2パック
めんつゆ(濃い目)
小さじ1・大さじ1
ワサビ
小さじ1~お好みで
焼き海苔
1パック

1

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もやしをラップをしてレンジで1分~2分チンします。

2

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温かいうちに、軽く水切りし、めんつゆ小さじ1をかけそのまま冷まします。冷蔵庫で冷やす時はここで。

3

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冷ましてる間に、めんつゆとワサビを溶きます。

4

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焼き海苔をはさみで5mm幅位に切ります。

5

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2をもう1度水切りし、食べる直前に3と4で和えて出来上がり。

6

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2008.9.3.話題入りさせて頂きました。ありがとうございます。

コツ・ポイント

2で、熱いうちにめんつゆを和える事。冷蔵庫に入れておいて、しっかり冷まして頂くと夏向けです。5で、しっかり水切りして下さい。めんつゆはお好みですが、濃い目の方が味が簡単に染みますので、お急ぎの時は濃い目で。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

49 (40人)

10/09/27

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簡単で美味しい♪ありがとうございます(^-^)

ゆめみ1103

こちらこそ~!ありがとうございます。

10/07/24

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安いし簡単おいしい!冷やしておけばあと一品にいいですねっ♡

MAHO堂

ありがとうございます~!最近、葉物野菜が高いですものね~。

10/01/09

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海苔をたっぷり入れて妊婦食として頂きました。ヘルシーで美味しい!

サーフブレイド

掲載が遅れてすみません。ありがとう。お大事になさいませ~。

10/01/07

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あと一品にいいですね♪おいしかった♪

Yukipachi

我が家も久しぶりに作りましょう~。ありがとうございます。

09/07/22

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海苔たっぷりとワサビがおいしかったです。ローカロリーもうれし♪

ゆうなゆ

ありがとうございます~。私も嬉しいです♪

09/06/17

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海苔の香りともやしぴったりー❤簡単が嬉しい(o・ω・o)b

ナゾリーヌ

ありがとうございます~。私も嬉しいです。

09/05/18

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わさびと海苔がいい~❤これ好きです(^^)

みかん主婦

みかん主婦さん、ありがとうございます。私も好きです~!

09/04/05

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美味しいー!サッパリで海苔の風味も効いててお酒にも合いますね♪

れぃなタン

ありがとうございます。これからは、ビールに合いますよね~。

09/03/08

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さっぱり味なので、一人でモリモリ食べられちゃいますね~★

ミセストモ

ありがとうございます。モリモリいっちゃって下さい。

09/02/12

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すっごく簡単・おいしい!わさびがいい仕事してますね♪

shokolat

息子君には、まだ早いかな?旦那様とね。ありがとうございます。

09/02/09

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麺つゆで手軽☆のりの風味とわさびがいいですね(^-^)b

ゆーあちん

ありがとうございます。掲載が遅れてごめんなさい。

09/02/02

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和風味さっぱりしてて美味しいね♪1/2袋じゃ速攻完食しちゃう~。

トトのママちゃん

今回は旦那様ではなく、トトのママちゃん作?リピありがとう。

このレシピの生い立ち

公開日: 08/08/04
そうめん用のめんつゆが、半端にあまってしまい、考えました。 夏はワサビの殺菌作用も嬉しいです。

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