超簡単 電子レンジ ツナ玉キャベツ
レシピID:622533
定番食材だけで意外な味が楽しめます。電子レンジ ツナキャベツID：313165の発展型です。お鍋も使わない超簡単料理です
材料 （ 1人分 ）
| ツナ缶 | 1人分なら小１缶 |
| キャベツ | 1/4～1/8 |
| 卵 | 1個 |
| 醤油 | 大さじ1 |
| ハチミツ | 大さじ1 |
| ラー油 | ４プッシュ～好みで |
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1
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中華丼くらいの大サイズの食器に１缶のツナを入れ、醤油、ハチミツ、ラー油を入れます
ラー油は後からでも調節できます
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2
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ざく切りにしたキャベツを食器に山盛りくらいにいれます。
おおざっぱな切り方で大丈夫です。芯の硬いところもOK 。
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3
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しっかりラップしてから、電子レンジで約６～８分。しなしなになって水気が出るまでまで加熱します 。
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4
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ヤケドに注意して取り出して、熱々のうちに卵を割り落としてかき混ぜてできあがりです。
コツ・ポイント
醤油とラー油とハチミツとキャベツの組み合わせは意外なおいしさです。簡単なので一度試してみてください。
キャベツは丸ごとざくざく切って大丈夫。ラップはしっかりと。
キャベツは丸ごとざくざく切って大丈夫。ラップはしっかりと。
このレシピの生い立ち
公開日：08/08/03
以前投稿した電子レンジ版ツナキャベツ（レシピID=313165）に卵を加えてみました。卵を加えるとメインディッシュ？になります。一人の時の簡単おかずです。
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