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レシピID :623723

野菜のオリーブオイル蒸し

野菜のオリーブオイル蒸し
2011/2月100人話題入りthanks♡オリーブオイルで蒸すだけで野菜がこんなに美味しくいただけます!♪

材料 ( 大き目のフライパン一杯(3~4人分位) )

ベーコン
2~3枚
ウインナー
6本位
じゃがいも
2個
その他お好きな野菜
フライパン一杯分くらい
オリーブオイル
大さじ3
塩・こしょう
好みの量
にんにくみじん切りまたはチューブ
好みの量

1

具材を適当に切る(ベーコン3センチ位・ウインナー半分に・じゃがいもと玉ねぎは4つににんじんは乱切り・など大きめに)

2

写真

フライパンにオリーブオイルとにんにく、1の具材(ブロッコリ等青い野菜は後で)を入れ、塩とコショーをふりかける

3

写真

蓋をして弱火にかけ30~60分位蒸し焼きにする。それから青野菜を投入。

4

野菜が軟らかくなったら完成!まだ火が通ってなかったらもう少し火にかけてね。

5

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hamjiro さんがアサリ入りで作ってくれました。貝はおだしが出ていいですね!
タジン鍋がオシャレ❤

コツ・ポイント

塩の量はお好みですが入れすぎ注意!味が薄ければ食べながらぱらぱらかけても。野菜は何でもいいですが、じゃがいも・玉ねぎ・大根かかぶは我家では欠かせません(今回はブロッコリ・エリンギ・キャベツ等も入っています)蒸し時間は野菜や量で異なります

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

181 (107人)

12/02/07

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フライパンごと食卓へ♪ヘルシーでおいしくて最高です!リピ間違い無

ももぶぅぅぅ

作って頂き&リピ宣言もとっても嬉しいです^^ありがとう❤

12/02/07

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かぼちゃにかぶにたーくさん入れてみました☆美味でした

はなコーン

カブにカボチャ、美味しいですよね!ありがとうございます^^

12/02/07

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紫キャベで別物?!塩にんにくベーコンが旨味だしてます。

ドミンゲス

紫キャベツでおしゃれ~(人´∀`)ありがとうございます☆

12/02/07

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素材の味がひきたっておいしすぎ!時間かけたかいがありマス✫

moe°

私のレシピとは思えない素敵画像~❤嬉しいコメントも感謝です♪

12/02/07

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そして…連日食べまくってますwおチビも大好きだからめちゃ嬉しい♡

ナナプー

連日?わ~い\(^O^)/今後とも宜しくデスm(__)m

12/02/07

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ずっと気になってたの~☆彡一度食べたらハマりましたw美味しい♡

ナナプー

ハマってくれたんですか~?めちゃ嬉しいです(*^_^*)感謝

12/02/06

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この味付けすごく美味しいです!野菜がたくさん食べれて嬉しい♡*.

pink*milk

シンプルな味付けですがお野菜に合いますよね^^つくれぽ感謝❤

12/01/29

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蓮根入りでしゃきしゃき美味しい♪体が元気になってくる(^▽°)v

1630412

ウインナー好きなマー坊、蓮根食べてくれたかな?(笑)ありがと

12/01/18

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野菜のおいしさそのまんま♫ ぱくぱく☆ 倍量にすればよかった!

かずえ亭

何て嬉しいコメント♪また倍量で作ってね♪ありがとう^^

12/01/17

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今回はチーズ絡めバージョンで♪じゃがいもやかぼちゃたっぷり♪

noamanma

かなちゃんがいっぱい作ってくれたお陰で話題入りできたよ♪感謝

12/01/16

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びっくりするほどお野菜があまい!もっと入れればよかった〜☆

亜久里

つくれぽありがとうございます^^お陰様で二度目の話題入り❤

12/01/11

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あさりのダシ使いました!美味しかったです!

☆よっ☆

アサリ入れたら旨味更にUPですね!つくれぽ感謝(*^_^*)

このレシピの生い立ち

公開日: 08/08/06
野菜を美味しく食べるレシピを考えて・・・すごく美味しかったし家族にも好評だったのでUPしました

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