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野菜のオリーブオイル蒸し

レシピID:623723
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オリーブオイルで蒸すだけで、野菜がこんなに美味しくいただけます!野菜が好きな方、ぜひお試しくださいね(^^)

材料 ( 大き目のフライパン一杯(3~4人分位) )

ベーコン 2~3枚
ウインナー 6本位
じゃがいも 2個
その他お好きな野菜
フライパン一杯分くらい
オリーブオイル 大さじ3
塩・こしょう 好みの量
にんにくみじん切りまたはチューブ
好みの量

1

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具材を適当に切る(ベーコン3センチ位・ウインナー半分に・じゃがいもと玉ねぎは4つににんじんは乱切り・など大きめに)

2

写真

フライパンにオリーブオイルとにんにく、1の具材(ブロッコリ等青い野菜は後で)を入れ、塩とコショーをふりかける

3

写真

蓋をして弱火にかけ30~60分位蒸し焼きにする。それから青野菜を投入。

4

野菜が軟らかくなったら完成!まだ火が通ってなかったらもう少し火にかけてね。

コツ・ポイント

塩の量はお好みですが入れすぎ注意!味が薄ければ食べながらぱらぱらかけても。野菜は何でもいいですが、じゃがいも・玉ねぎ・大根かかぶは我家では欠かせません(今回はブロッコリ・エリンギ・キャベツ等も入っています)蒸し時間は野菜や量で異なります
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

45(35人)

09/11/21

写真

リピ♪地味野菜でごめんね(><)温野菜美味しい~♪

写真 noamanma

カボチャの黄色鮮やか~!さつま芋も入って美味しそう♡リピ感謝

09/11/20

写真

また作っちゃいました❤やっぱりおいしーい♪野菜があまーい^^

写真 まぁ!

すぐのリピ、と~~っても嬉しいです♪具材色々美味しそう~♡

09/11/18

写真

小松菜入れたら見栄え悪くなっちゃったけど美味しかったよ♫大好き❤

写真 フナ子ママ

小松菜珍しいね!体にも良さそうだね!3回目のりぴれぽ感謝♡

09/11/17

写真

旦那様リクエスト♪しつこくてごめんなさい(笑)大好きです❤感謝

写真 ココア77

旦那様リクエスト嬉し♪何度でもつくれぽ下さい♪待ってます感謝

09/11/16

写真

タジン鍋で♪野菜の旨み凝縮~で美味しかったぁ♪ニンニクの香り最高

yu-ka-mama

タジン鍋!!野菜もキチンと揃っててステキ♡ありがとう~♡

09/11/10

写真

豚キャベツ玉葱人参蓮根で♡おいしかった^ω^❤次はじゃが芋入れよ

写真 美久里

蓮根いいですね!ジャガ芋美味しいので次回是非!ありがとう~♪

09/11/10

写真

クレソルで❤やっぱりキャベツ最高!スプカレの具みたいで大好き~!

写真 いづみうな

やっぱりいづみんキャベツずき~♪切れ目入れウインナ美味しそう

09/11/09

写真

野菜たくさん食べれて簡単でおいしい。感激!

pyonko115

感激してくれて私も感激です♡pyonkoさんありがとう♪

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Tsukurepo

このレシピの生い立ち

公開日:08/08/06
野菜を美味しく食べるレシピを考えて・・・すごく美味しかったし家族にも好評だったのでUPしました

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