| 発芽玄米酒粕 | 30g |
| 水 | 160g |
| 全粒粉 | 150g |
| 中力粉 | 120g |
1日目
発芽玄米酒粕 30g
水 70g
解りやすく100gにしてみました。
上から見た状態
2時間ぐらい置き冷蔵庫に入れ1日置く
シュワシュワとはなりませんが進めます。
2日目
全粒粉 150g
水50g
を入れまぜる。
冷蔵庫に直ぐ入れます。
(5)を冷蔵庫に入れ1日置いた状態。
3日目
(6)の中に
中力粉 60g
水 40g
を入れまぜ冷蔵庫に入れる。
4日目
(7)の中に
中力粉 60g
水 40g
を入れまぜる。
写真はまぜた後冷蔵庫に1日入れたもの。
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