
| 豚肉(もも切り落としでもバラでも可) | |
| 200g | |
| ズッキーニ | 1本 |
| ブロッコリースプラウト | |
| 1パック | |
| にんにく | 1片 |
| 鷹のつめ | 2本 |
| バルサミコ酢 | 大さじ1~1.5 |
| 片栗粉 | 適宜 |
| 塩・こしょう | 適宜 |
ブロッコリースプラウトを洗って水をきり、お皿にリース型に敷いておく
ズッキーニは薄く輪切りに、ニンニクも輪切りにして芽を取る
豚肉は塩コショウでしっかりめに味をつけて片栗粉を薄くまぶし、一口大に切っておく
フライパンに油をひいてにんにく・鷹のつめを熱し、香りがたったら豚肉を両面こんがり色がつくまで焼く
豚肉をフライパンのはしに寄せてズッキーニを入れ、軽く色がつくまで焼く
バルサミコ酢を投入し肉とズッキーニ全体によくからめて完成
09/09/27
絶賛のお言葉感激です!しかもお弁当にまで。有難うございます♡
09/01/25
鶏肉も美味しそう!今度私もやってみます。嬉しいれぽ感謝です♡
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