えび+しめじ+ブロッコリー!塩炒め

えび+しめじ+ブロッコリー!塩炒めの画像

Description

強火で一気に炒めてね♪

材料 (2人分)

200g
 下味 ケチャップ
大さじ1
     ソース(中濃)
大さじ1/2
小さじ1
1/2パック
1/2房
大さじ4
にんにくすりおろし
小さじ1
しょうがすりおろし
小さじ1
調味料 中華の素(ウェイパー)
小さじ2
      オイスターソース
小さじ1
大さじ3
ごま油
少々
少々

作り方

  1. 1

    えびを洗って塩と片栗粉(分量外)でもみ洗いし、洗い流し、下味をつけ、20分程放置

  2. 2

    しめじは小房に分け、ブロッコリーは1口大に切って下茹で

  3. 3

    えびの汁気を切って片栗粉を混ぜ合わせ、フライパンで両面焼き、皿に取っておく

  4. 4

    フライパンに油を熱し、にんにくしょうがを炒め、香りが出たらしめじをいためる

  5. 5

    調味料以外を合わせ炒め、全体が熱くなったら調味料を加える

  6. 6

    水分が出ていたら水溶き片栗粉を加え、最後にごま油を回し入れる

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

えびのお供にごろごろ野菜を炒め合わせました
レシピID : 627870 公開日 : 08/08/15 更新日 : 08/08/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
写真
ネコまろす
えび野菜旨味の中華味付け風味良く美味♪(^-^)b☆★☆★☆ミ
写真
たまちょん
本格中華!旦那絶賛&子供もパクパク食べてました〜♪

本格だなんて!家族で楽しんでいただけてよかったですw

写真
orange_peko
残っていたホタテも入れてみました。美味しかったです。ありがとう♪

なんか豪華版ですよね!レポありがとうございますw

写真
まるごーる
大好きな組み合わせ♪シンプルで旨い!湯気で曇ってごめん(^0^;

つやつやでおいしそ~*^^* えびぷりっぷりですねw