
| 米 | 3合 |
| 玉ねぎ(スイートオニオン) | |
| 1/2 個 | |
| 缶トマト (一口大に切ってある物) | |
| 1缶 14.5OZ(約400g) | |
| 鶏肉 もも肉(タイソン冷凍もも肉だと小さめ3枚) | |
| 300g | |
| 大蒜 | 2かけ |
| カレー粉 S&B | 小匙 3 |
| 塩 | 小匙 1 |
| チキンコンソメ | 小匙 1 |
| 冷凍ベジタブルミックス | |
| 2 カップ(500cc) | |
| ベーコン(なくてもOK) | |
| 1枚 | |
| クミン | 小匙 1 |
| ターメリック | 小匙 1/2 |
もも肉は小さく切りカレー粉小匙3のうちの小匙1だけを振りかけて塩少々(分量外)と一緒に肉によく揉みこんで15分くらいおく
お米は洗っていつもより少なめに水に入れて浸水しておく。今回使ったトマト缶詰。ダイスに切ってあるので便利です
ベーコンを入れ油がでたところにもも肉、ガーリックを入れる。もも肉に火が通ったら玉ねぎ、冷凍ベジタブルをいれる。
2に3をいれ、塩、ターメリック、残りのカレー粉、コンソメを入れる。トマト缶から汁をきったトマトを入れる。炊飯器で炊く
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買って来たトマト缶が、トマトジュース入りで濃度が濃い
缶詰だったせいなのか、炊き上がりがちょっと重たくなりました。
でもクミンやカルダモン(勝手に入れた)をたっぷりと
入れたので、香りがとってもよくて、美味しくいただきました。
ベーコンも肉も入れませんでしたが、生の野菜がおいしくて
なしでも気になりません。(冷凍野菜、買ってないの)
気軽に炊けるので、また作ろうと思います。
ただ…圧力鍋にしばらくカレー臭がぁ〜(´∞`笑)
最近お忙しいみたいだったけどいかがお過ごしですか?
そんな時にコレ作って頂いて感謝です。圧力鍋に匂いが残った??ごめんねええ!!
日本のトマト缶って結構色々な種類があるのね。アメリカのは水煮が主かなあ。トマトジュース入りの缶だなんて興味あるなあ。
さすがるる子師匠。冷凍野菜は食べないのね。炊き込みごはんに入れる生野菜っていうと人参くらいしかここはないねえ、、カルダモンも入れたのね。私もこっちで探してみよっと。
いつも美味しい情報を有難う!