料理名とメインの食材を入力してください。これらは検索に利用されます。
※スペース区切りで複数の単語を入力できます。例）カレー 肉じゃが シフォンケーキ
例）このレシピに使用されるメインの食材を３つまで入力してください。
ゴーヤは縦半分に切り、種とワタを取り、２～３mmにスライスすし、熱湯で１分間茹でる。 ツナ缶はオイルをきっておく。
ボウルにゴーヤとツナ、たっぷりの梅ソースを入れしっかり混ぜ合わせ、冷蔵庫でよく冷やして出来上がり！
11/09/28
梅風味で、さっぱりさわやかにゴーヤを頂きました☆美味しかったです
もと君ママ
とっても美味しそう～夏の終わりにありがとうございま♪
11/07/24
白と緑のゴーヤmixで。夏らしい味美味しくいただきました☆
せつぶんひじき
美しい出来栄えにうっとりです。器も素敵ですね～ありがとう☆
08/08/31
優しい梅の風味がゴーヤとよく合うね♪ツナのおかげで食べやすい^^
シェフミニー
初れぽ感激だよ～！！早速ありがとね～☆
