ミキサーでゴーヤ☆ジュース

ミキサーでゴーヤ☆ジュース

Description

あと味は苦味がありますが、くせになる苦さです。

材料 (3~4人分)

ゴーヤ
3分の1~2分の1本(大きさによる)
バナナ
1本~2本程度
牛乳(豆乳)
200ml
コップ1杯分
お好みの果物(りんご・桃・なしなど)
適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤ(小さめなら半分、大きければ3分の1本ほど)を半分に切り中の種とわたを捨てる。わたはスプーンでかきとって下さい。

  2. 2

    ゴーヤを1cmほどに切り、ミキサーに入れる。牛乳(豆乳)を50ccほど入れスイッチオン☆(1分ほど)

  3. 3

    一旦とめてバナナ(皮をむいてそのまま入れてOK)を入れ30秒ほどミキサーON

  4. 4

    最後に残りの牛乳(豆乳)と氷を入れてONして下さい。氷のガガガ音がなめらかになったら完成です(30秒~1分)☆

コツ・ポイント

先に少ない水分とゴーヤを混ぜておくとゴーヤの粒が気になりません。
氷を入れて冷たくした方が断然おいしいです。
朝食残りの果物などはバナナと一緒に入れてください。桃は色は悪くなりますがおいしいです。りんごだとあっさり味に。お試し下さい☆

このレシピの生い立ち

家庭菜園のゴーヤをどうにかしたくて・・・。試してみたら好評でした。
レシピID : 630652 公開日 : 08/08/21 更新日 : 08/08/21

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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2017年8月8日

苦味もなく朝の1杯にとっても美味しかったです♥

つくれぽありがとうございます

写真

2009年8月28日

初れぽ

小さめゴーヤ1本使いきって★梨を入れてみました。美味しかった~

ありがとうございます。梨入りもおいしそう~試してみます♪

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