| はぐらうり | 2本 |
| 納豆または水煮大豆 | 1パックまたは大2 |
| かに風味かまぼこ | 50gくらい |
| さとう | 大1 |
| そうめんつゆ | 大2 |
| みりん | 小2 |
| シソドレッシング | 小1 |
| おろしショウガ | 適宜 |
| 刻みネギ | 適宜 |
| 白ゴマまたはふりかけ | |
| 適宜 | |
はがらうりは水を逃さないように、直接器かボールにおろし金か、キッチンスライサーの千切りで下ろす
さとうを入れて混ぜてから納豆と、かに風味かまぼこを入れて混ぜる
そうめんつゆ、みりん、ドレッシングなど、お好みで味を調整しながら入れて混ぜる
粘りが全体に入ったら、器に盛り、刻みネギ、おろしショウガなどトッピングする
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