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レシピID :634388

豚肩ロース肉のやわらか煮

豚肩ロース肉のやわらか煮
箸で崩れるくらい煮込んだ肩ロース肉を、
ゆでた水菜と一緒に煮汁をソースにして包んでいただきます

材料

豚肩ロースかたまり肉(バラ肉でもOK)
300g
水菜
1束
しょうゆ
大さじ2
砂糖
大さじ1
日本酒
大さじ3
オイスターソース
大さじ1
適量

1

厚底の鍋を熱し、かたまり肉に焦げ目をつける。

2

全部の面にきれいな焼き色がついたらいったん鍋から取り出し、鍋の中の脂をティッシュなどでふき取る。

3

鍋に豚肉を戻し、調味料をいれ、肉がひたひたにつかるくらいの水をいれ、1時間ほどことことと煮込む。

4

いったん肉を取り出し、鍋底を水につけて煮汁を冷やして脂を固まらせる。
脂を捨て、残った煮汁を煮詰めてソースにする。

5

水菜をゆで、根元を切捨て食べやすい大きさに切る。

6

皿に水菜を盛りつけ、上にお肉を盛り、④のソースをかける。

コツ・ポイント

煮汁の油を捨てるのが「脱メタボ!」の大切なポイントです。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

11 (11人)

10/04/23

写真

オイスターソースが決め手?家族みんなで美味しくいただきました♪

うららすもも

おいしく召し上がっていただけて本当にうれしいです

10/02/17

写真

圧力鍋で煮込んできゅうりと一緒に。煮詰めたソースもおいしい!!

チビ○のママ

おいしく作ってくださってありがとうございます。

10/02/14

写真

やさしい味にしあがりました。でもご飯がすすむ!おいしかったです。

スタッフたかこ

おいしく作ってくださってありがとうございます。

10/02/03

写真

とっても柔らかく、ヘルシーにできました。美味しかった~♪♫

くみ♪

おいしく作ってくださってありがとうございます。

09/11/13

写真

水菜がなくて、キャベツとベビーリーフを添えました

じゃん37

ありがとうございます。コメント遅くなって本当にごめんなさい。

09/10/04

写真

おいしかったです。煮汁の脂に驚きました!!

こまきのすけ

ありがとうございます。コメント遅くなって本当にごめんなさい。

09/04/14

写真

メタボなダンナにピッタリでした♪

タンタンタン

お肉をヘルシーに食べられてうれしいです。

09/04/04

写真

ソース忘れた(涙)柔らかい☆もっと大きい肉でまた作ります♪

hmr family

ありがとうございます。おいしいですよね

09/01/05

写真

お弁当に、作りました♪ お酒のかわりに、紹興酒を入れました♪

そぅーちゃん

紹興酒、私も入れて作ってみます✿つくれぽありがとうございます

09/03/01

写真

煮汁の脂をとって煮詰めるというのが画期的でした!また作ります★

うまのうまこ

ありがとうございます!すっごくうれしいです✿

08/12/02

写真

圧力鍋で20分煮込みました~とっても美味しかったです☆

あやプチ

つくれぽありがとうございます♡とっても嬉しいです!

このレシピの生い立ち

公開日: 08/09/17
箸で崩れるくらい煮込んだ肩ロース肉を、
しゃきっとゆでた水菜と一緒に煮汁をソースにして包んでいただきます。
水菜は生のままでもおいしくいただけます。

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