オクラ入りちくわの焼肉タレ炒め
レシピID:634664
お弁当の簡単おかず。焼肉のタレで味付けもバッチリ。
材料 （ １人分 ）
| ちくわ | １本 |
| オクラ | ２本 |
| 焼肉のタレ | 適量 |
| サラダ油 | 適量 |
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1
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オクラを軽く茹でて冷まし、ちくわの穴の両側から差し込む。ちくわからはみ出たヘタの部分を切り落とす。
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2
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ちくわを３等分し、フライパンに油をひいて１を炒める。焼肉のタレをからめたら出来上がり＾＾
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3
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4
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コツ・ポイント
簡単すぎて特になしｗ
気になる方はオクラを茹でる前に、うぶ毛をとってくださいね＾＾
気になる方はオクラを茹でる前に、うぶ毛をとってくださいね＾＾
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
6件
(6人)
ヘルシーにボリュームアップですね♪アレンジありがとう！！
オクラ嫌いの息子ちゃんにまで食べてもらえて嬉しい！ありがとう
お弁当にありがとう！よかったらまた作ってくださいね☆
わぁ♪お弁当の仲間に入れてくださってありがとうございます☆
わぁわぁ！ほんとに作ってくれたんや！うれしい☆
ポアママさん、つくれぽありがとぉ♪嬉しいよぉ（＞▽＜）
このレシピの生い立ち
公開日：08/08/28
２本だけ余ったオクラ、どうしよう？と、ちくわの中に詰めて焼き肉のタレで炒めてみました＾＾
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