
| 豚バラブロック | 300g |
| パイナップル缶 | 1缶 |
| 砂糖 | 大さじ1と1/2 |
| ヌクマム | 大さじ2 |
| 塩 | 少々 |
| コショウ | 少々 |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| にんにく | 1かけ |
にんにくをみじん切りにする。豚バラ肉は1cmくらいの厚さに切る。
鍋にサラダ油とにんにくを入れ、香りが出たら1の豚肉を入れて強火で炒める。
豚肉の両面に焼き色が付いたら、パイナップル缶を汁ごと入れ、沸騰したら灰汁を取る。
3に砂糖、塩、コショウ、ヌクマムを加えて、中火で30分~1時間煮込む。
豚肉が柔らかくなって、パイナップルに味がしみたら出来上がり。
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