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レシピID :636962
2ステップ★揚げずに唐揚げ?むね肉焼き♪
たったこれだけの材料と手順で驚きの柔らかさ♪全部混ぜて焼くだけ❀
材料 （ 2人分 ）
鶏むね肉
1枚
★砂糖（又はｻﾗﾀﾞ油かｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ）
小さじ1強
★塩ｺｼｮｳ
適量（きつめに）
★卵
1個
★薄力粉
大さじ4～5
-
1
-
むね肉はそぎ切りにし包丁で全体をたたく。★を上から順にもみ込み暫く置く（袋でよい）。
-
2
-
ﾌﾗｲﾊﾟﾝにｻﾗﾀﾞ油を熱し、むね肉を焼く。片面に焼き色がついたら裏返し蒸し焼き。
コツ・ポイント
焦げないように中火で焼く。大人用には醤油・大蒜・生姜(お好みで適量)を手順1で入れる。薄力粉の量はむね肉の大きさによる（300gで大5程度）。お好みでｹﾁｬｯﾌﾟ・ﾀﾙﾀﾙｿｰｽ・ｵｰﾛﾗｿｰｽ・野菜＋甘酢ﾀﾞﾚ等をかけても美味しいです。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
62件
(61人)
たっぷりレタスとの相性もよさそうだね＾＾れぽありがとう♡
嬉しいリピありがとう♡お得度高いですよね♫
めっちゃ可愛くて美味しそう♪ぜひまた作って下さいね♡
一人暮らし楽しそうでいいなぁ♪嬉しい初れぽ感謝です＾＾
つまみ食いがまたおいしいんですよね～♪ﾘﾋﾟありがとです♡
揚げずに出来ると嬉しいよね～♪綺麗に作ってくれてありがとう♡
お子さんが沢山食べてくれるのが一番嬉しいです♪ありがとう♡
素敵に盛り付けられてて美味しそうﾌﾞﾛｸﾞ掲載ありがとです♡
柔らかしっとりで美味しそうです＾＾ﾚﾎﾟありがとです★
仲が良くて素敵です！大絶賛って嬉しいです＾＾
さすが！美味しそうな一皿だね＾＾可愛いお昼寝姿に癒されたよ♡