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レシピID :637433

ショウガ香る♪切り昆布の煮物

ショウガ香る♪切り昆布の煮物
切り昆布をショウガ味でさっぱり煮て、昆布をたくさん食べましょ~!
箸休めに嬉しい、やさしい味の副菜です。

材料 ( 2~3人分 )

切り昆布(生食)
1パック(約200g)
油揚げ
1枚
にんじん
小1本
★おろししょうが
小さじ1
調味料
Г おいしい水
100cc(1/2カップ)
| かつおだし(粉末)
5gくらい
| 料理酒
大さじ1
| みりん
小さじ1
∟しょうゆ
小さじ1
飾り
しろゴマ
お好みで

1

写真

《切り昆布》
食べやすい大きさに切る
《油揚げ》
縦半分に切り、5mm幅くらいに切る
《にんじん》
千切り

2

フライパンを熱し、油揚げを弱めの中火で軽く色がつく程度に炒める
(これで油をひく必要なしです!)

3

写真

2.のフライパンににんじんを加え、にんじんがしんなりするくらいまで炒める

4

切り昆布を加え、全体的に炒めたら、調味料を記載順に全て加え、

フタをして5分くらい煮て…

5

写真

最後にフタを開けて、おろししょうがを加え、

汁気をとばしながら煮詰めてできあがり
\(^o^)/

6

写真

2009.6.6
つくれぽ10人達成♪

れぽしてくださったみなさま、ありがとうございます♪

コツ・ポイント

■油を使わず、油揚げの油を利用するのがポイント!
■調味料の分量は比較的薄味です。お好みで加減してください。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

46 (40人)

10/10/17

写真

短時間で作れて非常に喜ばれました!美味しかったです^^ノシ

niqi

わぉ!とっても美味しそう♪喜んでもらえてよかった(^・^)

10/09/28

写真

体に良さそう♪こういう味、ときどき無性~っに!食べたくなります✿

トクライ

しょうがで体の芯からぽかぽかですよ♪れぽ、ありがとう♡

10/09/21

写真

さつま揚げ入りです。仕上げに加える生姜がいいアクセント!

ピンクのたまご

さつま揚げとは豪華バージョンですね(^・^)ありがとう~♪

10/09/10

写真

切り昆布多すぎちゃいましたが、美味しかったです♪

㌧たん

昆布たっぷりでミネラルたっぷり♡ れぽ、ありがとう(^・^)

10/08/06

写真

実はリピしてます生姜風味が主人もお気に入り★うちの定番です!

R★m a m a

定番になっているなんて嬉しいです♪れぽ、ありがとう(^・^)

10/07/27

写真

切り昆布の美味しいレシピレパートリーが増えて嬉しい♪ご馳走様☆

まほじょ

色鮮やかで美味しそう!まほじょさん、れぽありがとう(^・^)

10/06/17

写真

又々リピしました。いつも胡麻を忘れちゃう^^しょうがの香り最高♪

8itao8

次は胡麻を飾ってみてね!彩りがよくなるはず!

10/06/15

写真

この煮物好きです♪海草を無理なく摂取できてしかもお味さっぱり美味

ヌーシ

ヌーシ さん、れぽ、ありがとう♪たくさん食べてください♡

10/06/07

写真

生姜がいいアクセントでした★優しい味で美味しかったです。

みり24

「優しい味」うれしいです!れぽ、ありがとう~(^・^)

10/05/17

写真

優しい味で主人にも大好評(*^^*)また作ります!

マンゴーはなこ

マンゴーはなこ さん、ありがとう♪喜んでもらえて嬉しい~!

10/05/09

写真

お弁当に☆節約美味しくて助かります!

きゃよつん

きゃよつんさん、れぽありがとう♪お弁当にもよいレシピでしょ?

10/04/22

写真

初!切り昆布料理♪美味しく出来て感激です♪

えッちゃん

えッちゃんさん、れぽありがとう(^・^)また作ってみてね♪

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 08/09/02
切り昆布の煮物をさっぱり食べたいと、しょうがを加えたところ、やさしい味で美味しくできました\(^o^)/

♪昆布のマメ知識:カルシウムが豊富!ストレス&骨粗鬆症に効果的。(牛乳の約7倍???)

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