ヘルシー☆ちくわこんにゃくのピリ辛炒め☆
レシピID:639584
こんにゃくとちくわを使って、財布も体もヘルシー料理しませんか？？
材料 （ 2人分 ）
| ちくわ | 3本 |
| コンニャク | 1/2枚 |
| ごま油 | 少々 |
| 顆粒ほんだし | 小さじ2 |
| 醤油 | 小さじ2 |
| みりん | 小さじ2 |
| 七味唐辛子 | お好みで |
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1
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こんにゃくを軽く湯通しして、あくを抜き、薄くスライスする。
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2
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ちくわを斜めに切る。
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3
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フライパンにごま油を熱し、1と2を投入。コンニャクにぷつぷつと穴が空く位まで炒める。
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4
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顆粒ほんだし・醤油・みりんを加え、絡ませる。七味唐辛子をお好みでかけて完成！！
コツ・ポイント
コツなし！ただ炒めるだけ！
このレシピの生い立ち
公開日：08/09/06
実家の母がよく作ってくれた料理です
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