«魔女ァャ のレシピ (19品)
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レシピID :639750

簡単！ピリ辛にんにく醤油

簡単！ピリ辛にんにく醤油
ダイエット用調味料
冷奴も納豆もコレで♪
（簡単にんにく醤油レシピ付き）
魔女ァャ 魔女ァャ

材料 （ 100ｃｃ分 ）

■ にんにく醤油
しょうゆ
500cc
にんにく
5片
■ ピリ辛にんにく醤油
にんにく醤油
100ｃｃ
青とうがらし
5本

1

写真

適当にスライスしたにんにくを密閉容器に入れ醤油を加える。
冷蔵庫で1時間以上放置。

2

写真

別の密閉容器に青とうがらしを小口切りにして入れ、①を100cc注ぎ完成。

3

【MEMO】
①は量が減ったら醤油だけ足して使い回せますがにんにくはしょっぱくて食べれません。

4

【MEMO】
②は使い切りです。唐辛子ごと召し上がれ～（時間が経つと辛味が抜けるので早めにどうぞ）

コツ・ポイント

にんにくやとうがらしはキッチンバサミでカットｗ
まな板も包丁も不要でらくち～ん。
ダイエットのお助け役、カプサイシンが多く含まれてるのでGOODなんですが、かなり辛いので注意。
もちろん、にんにく醤油のままでも普通にウマい♪

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

コメント

このレシピの生い立ち

公開日： 08/09/06
ダイエット用のにんにく醤油が欲しくて。

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