| ボイルホタテ | 100g |
| コーン(缶詰or冷凍) | |
| 50g~好みで | |
| ブロッコリー | 色合い程度 |
| マヨネーズ(炒め用に使います) | |
| 大さじ1 | |
| オイスターソース | 大さじ1 |
| しょうゆ | 小さじ1 |
| 粗挽きこしょう | 多め |
ブロッコリーは小房に分け下茹でして水切りしておく。
コーンも水切りしておく。
熱したフライパンにマヨネーズを入れ、ボイルホタテを軽く炒める。
コーン、ブロッコリーを加え、オイスターソースを入れ混ぜ合わせる。
仕上げに香り付けのしょうゆ、たっぷりめの粗挽き黒こしょうを振ってできあがり。
09/10/29
ふふ…大好きなおかずのおかわりなんてささやかな贅沢よ♡許す♪
09/10/27
にんにくの芽?私も大好きよ♪味付けがお口に合ってよかったわ♡
09/10/21
大きくて立派なホタテだね~!豪華に作ってくれてありがとう♡
09/09/22
立派なホタテ♥彩りのバランスもいいですね♪おじい様大丈夫?
09/09/06
わぁい♡気に入ってもらえて嬉しいです♪美味しそうなホタテね♥
09/08/31
きゃ~リピとっても嬉しいよ♪本当は貝ヒモ苦手なの?感謝感激♥
09/08/30
お刺身用貝柱?わぁ!贅沢な一品になったね。私も食べた~い♥
09/08/24
いつも感謝で~す✿シーフードMIXは手軽でいいね!おいしそう
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