◎ ミックス豆とひじきのサラダ
作り方
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1
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ひじきは、水に20分くらい浸し、戻す。
※ぬるま湯に10分くらい浸して戻しても可。
熱湯でさっと茹で、水気をきる。
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2
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水菜は、約3㎝長さに切る。
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3
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〇を合わせ、材料をすべて混ぜ合わせる。
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コツ・ポイント
特にありません。
このレシピの生い立ち
2013年4月 料理教室レシピ
1人分112kcal 塩分0.9g カルシウム82mg
1人分112kcal 塩分0.9g カルシウム82mg