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レシピID :643826

【ダイエット】簡単ヘルシー豆乳寒天♪

【ダイエット】簡単ヘルシー豆乳寒天♪
ダイエット中、どうしても甘いものが止められない…なので我慢せずにヘルシーで甘~いおやつを作りました(*´ェ`*)

材料

400cc
粉寒天
4g(小さじ2弱)
調整豆乳(無調整でもOK)
200cc
パルスイート
大さじ1~1と1/2(お好みで)

1

鍋に水と粉寒天とパルスイートを入れて火にかけ、木べらで混ぜながら2分加熱して寒天を溶かす。(透明になってきたらOK)

2

寒天が溶けたら火を止めて、そこに豆乳を加えて木べらで混ぜ合わせる。

3

大きめのタッパーに流し入れ、荒熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。

4

冷えたら一口大に切り分けて、お好みできな粉をかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

豆乳寒天自体かなり甘めなので、きな粉をかける場合は砂糖を混ぜないほうがいいと思います^^カロリーを気にしなければパルスイートじゃなくて普通の砂糖でもOKです★私はカロリーが半分位カットされている調整豆乳を使っています(*゚Д゚)ノ

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

09/11/06

写真

息子には抹茶味とゆって青汁で作りました〜★

さちみちゅしおん

青汁っ!ナイスアイデア(笑)レポどうもです♪

08/10/14

写真

青汁の粉を入れて抹茶風に♪簡単なので又作りたいです。

ハイビスカス♪

レポありがとうです^^♪抹茶風も美味しそう!!

コメント

このレシピの生い立ち

公開日: 08/09/12
豆乳大好き♪低カロリーなおやつ、だけど健康的なものをつくりたかったので

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