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柚子胡椒風味のひじき納豆チャーハン

レシピID:644116
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冷蔵庫の常備品ですぐに出来るお手軽チャーハンです。ひじきの中の鉄分は、納豆と一緒に食べることで栄養価も大幅アップします！
ステラ２４ ステラ２４

材料 （ ２人分 ）

納豆 ２パック
水でもどしたひじき 大さじ２
ツナ 大さじ２
ご飯 ご飯茶碗２杯
納豆についているだししょうゆ
２パック
しょうゆ 小さじ１
柚子胡椒 小さじ１
サラダ油 小さじ１杯半
あさつき（小口切り）
適量

1

しょうゆに、柚子胡椒を入れてよく混ぜておく。

2

フライパンにサラダ油を熱し、納豆、ひじき、ツナを炒める。

3

２にご飯を入れて、炒め、だししょうゆと１（しょうゆ＋柚子胡椒）を入れて、味を調える。

4

４を皿によそおい、小口切りしたあさつきをのせて出来上がり。

コツ・ポイント

・ひじきは、水でもどしたものを冷蔵庫に常備しておくと、すぐに使えて便利です。
・柚子胡椒はお好みに応じて量を増減して下さい。
・ツナの代わりに、豚のこま切れ肉や合い挽き肉でもおいしく出来ます。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2件 (2人)

08/09/24

写真

柚子胡椒大好き☆ひじきも入って栄養満点ですね♪おいしかったです☆

写真 volvol

うれしいコメント、ありがとう☆作っていただいて感謝です！

08/09/19

写真

おいし!!これで栄養満点ﾃﾞｽﾈ☆また作ります☆

ゆんゆんたか

おいしそうに作っていただいて、ありがとうございます★

Tsukurepo

コメント

このレシピの生い立ち

公開日：08/09/13
冷蔵庫に常備してある、ひじきと納豆で手軽に出来ます。

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