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レシピID :644442
レンジで簡単！とりロール・梅海苔チーズ味
ラップで巻いたら、そのままレンジへ…チン！５分後、こんなにキレイで簡単＆美味しい一品ができました。
材料 （ ４人分 ）
鶏挽肉
200ｇ
たまねぎ
半分
卵
１個
パン粉
１/２カップ
牛乳
大さじ１
海苔
１枚（おにぎり用なら２枚）
プロセスチーズ
１枚
梅肉
大さじ１
青じそ
２枚
塩コショウ
少々
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1
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玉ねぎはみじん切り、パン粉は牛乳に浸しておく。
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2
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挽肉に、①と卵を混ぜ、塩コショウで味付け。
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3
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ラップを広げ、挽肉タネを、海苔のサイズより一回り大きめに伸す。
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4
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のり・青じそ・チーズ・梅の順に均等に具を重ね、ラップを巻きす代わりにして丁寧に巻く。
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5
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形を整え、両端もしっかりラップで包んで、５００wの電子レンジで５～６分加熱。
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6
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粗熱が取れたら、ラップをはずして、１cmくらいに切っていただく。
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