レンジで簡単！とりロール・梅海苔チーズ味
レシピID:644442
ラップで巻いたら、そのままレンジへ…チン！５分後、こんなにキレイで簡単＆美味しい一品ができました。
材料 （ ４人分 ）
| 鶏挽肉 | 200ｇ |
| たまねぎ | 半分 |
| 卵 | １個 |
| パン粉 | １/２カップ |
| 牛乳 | 大さじ１ |
| 海苔 | |
| １枚（おにぎり用なら２枚） | |
| プロセスチーズ | １枚 |
| 梅肉 | 大さじ１ |
| 青じそ | ２枚 |
| 塩コショウ | 少々 |
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1
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玉ねぎはみじん切り、パン粉は牛乳に浸しておく。
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2
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挽肉に、①と卵を混ぜ、塩コショウで味付け。
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3
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ラップを広げ、挽肉タネを、海苔のサイズより一回り大きめに伸す。
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4
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のり・青じそ・チーズ・梅の順に均等に具を重ね、ラップを巻きす代わりにして丁寧に巻く。
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5
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形を整え、両端もしっかりラップで包んで、５００wの電子レンジで５～６分加熱。
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6
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粗熱が取れたら、ラップをはずして、１cmくらいに切っていただく。
コツ・ポイント
巻き終わったとき、両端もしっかり密封していないと、加熱中に肉汁がもれたり、水分が飛びすぎたり、型崩れの原因になります。
はさむ具の風味で、十分な味付けになるので、塩コショウは控えめに！
はさむ具の風味で、十分な味付けになるので、塩コショウは控えめに！
このレシピの生い立ち
公開日：08/09/13
電子レンジでできちゃうから、手間がかからない！なのに見た目がきれいで、しかも素材の味で美味しく食べれちゃう。そんな挽肉料理が作りたくて。
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