| かぼちゃ | 半分くらい |
| 合いびき肉 | 200g |
| たまねぎ | 1個 |
| ウスターソース | 小さじ1 |
| 塩コショウ | 少々 |
| 卵 | 1個 |
| 小麦粉 | 適量 |
| パン粉 | 適量 |
| カレーハーフゴールデンカレー甘口 | |
| 大さじ2程度 | |
かぼちゃはタネとワタを取り除き、一口大くらいに切って耐熱容器に入れ、レンジでやわらかくなるまでチン♪
1をマッシャー、なければすりこ木などでつぶす。
合いびき肉とたまねぎのみじん切りを炒め、カレー粉(カレーハーフ)、ソース、塩コショウで味付け。
2と3を混ぜ合わせ、小判型に成型する。
4に、小麦粉を薄くはたき、溶いた卵をまぶし、パン粉をつけ、170度くらいの中温の油でキツネ色にこんがり揚げる。
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