キャンディ包みの簡単ミートローフ

★の材料をボールに入れてよく混ぜ合わせ、最後にコーンとパセリのみじん切りを加えて混ぜる。
人参とインゲンはゆでておく。

約40cm長さのアルミホイルを2枚重ねて広げ、1)の半量を真ん中に四角形に伸ばし、ニンジンとインゲンを並べる。

2)の上に残りの半量を置いて同じ大きさに広げる。アルミホイルでくるくると巻き、両端をキャンディ包みにして形を整える。

ケチャップとウスターソースを混ぜ合わせ、食べる時に上からかける。個々に取り分けてからかけても良い。