
| 玄米御飯(白米でも) | |
| 炊いたものお茶碗2杯分 | |
| ごま油 | 小さじ1/2 |
| めんつゆ | 小さじ1~3位 |
| いりごま | 適量 |
| 焼きのり | 1/2枚をちぎる |
| 卵 | 2個 |
| 砂糖 | 大さじ1位 |
| 塩 | 一つまみ |
| ロースハム(人参スライスでも) | |
| 1枚 | |
フライパンにごま油を熱し、玄米御飯を炒め、めんつゆ、いりごま、焼きのりを混ぜる。
卵に砂糖、塩を入れて卵焼をつくる。
あとで丸く切るのでなるべく幅広に作る。
卵焼がある程度さめたら、丸く型で抜くか包丁で切る。
ハムをウサギの型で抜いて上に飾る。
1のごはんを手をぬらして一口大にまるめて盛り付ける。
3の卵焼も盛り付けて出来上がり。
| 外部ブログ用 |
|---|
コメント